やばい！！体重 09/04/01

やばい！！

久しぶりに体重計に乗ってみたら、予想体重より３ｋｇ増えてた。

予想も、なかなか重いのに、それを上回って・・・・５年くらい前の体重からしたら、７ｋｇくらい増えている。
これじゃあ、今までの生涯生きてきた中で、一番太っていた高校生の時の体重じゃん！！

ストレス解消に食べているチョコレートのせいか、それとも子供の食べ残しを食べてしまうからか、子供のおやつに参戦するからか、家では楽なジャージしか履かないからか、やっぱり職業上、試作をして食べてしまうからか、最近歩かずに自転車または車ばかり使うからか・・・・

考えてみれば太る材料はいっぱい揃っている。

元来、あまり太りにくく、ずっと「痩せの大食い」と言われてきた。

ダイエットは独身の時に一度だけしただけで、それも１カ月と持たないうちに、不節制のため、生理が止まってしまったので、断念した、その一回だけ・・・。

でも、さすがに年をとってきたので、代謝が悪くなってきた上に、太る条件が揃い過ぎている。

やばい！！今までの生活を続けたら、これから先が恐ろしいことになりそうだ。
でも、食べるの好きなんだよね、特に甘いもの。

だからこの職業何だし・・・。何か、手近なことから始めよう。

昨日、ダイエットの番組やっていた。見ているとやっぱり太る人はそれなりの生活をしているように思える。（私も含めて・・・）
具体的には、やっぱり間食が駄目だよね。

全部いきなりは止めれないから、少しずつやめて、それを習慣にしよう。

後、出来るだけ歩こう。時間がないときは仕方ないけど、自転車に乗り出してからは、自転車に頼りすぎる傾向にあるので、ちょっと見直し。

家でのジャージと試作の試食は止めれないから仕方ない。
食事は基本的に野菜大好きなので、今までのように、でも、少し油を少なくする方向で・・・できるかな？

今まであまり食べることを我慢したことないから、出来るか不安。
男の勉強に対する思いみたい・・・。
成績は上がりたいけど、努力が伴わない、と言うか本人は努力してるつもりが、実際はできてない、みたいな・・・

長男には、偉そうに「嫌なことを後回しにしない」とか、「すぐに結果が出ると思うな。コツコツ頑張らないと駄目」とか言ってるけど、私は出来るのかな？

今更ながら、長男のジレンマとの戦いを、自分の事として捉えることが出来そう。長男君、頑張ろうね、お母さんも頑張るわ。